自律神經檢測

 

什麼是【自律神經】?

人的身體構造很複雜，能夠維持人們生存的內在環境穩定有兩大系統，一個是自律神經系統，另一個則是內分泌系統。這兩個系統互相幫忙，也互相制衡，在不知不覺中就完成穩定人體內在環境平衡的任務。

自律神經系統分為：交感神經及副交感神經，他們共同控制呼吸、心跳、胃腸、泌尿生殖、排汗、體溫….等功能，也就是說包括呼吸系統、心臟血管系統、消化系統、泌尿生殖系統、體溫的維持….這些系統的器官，都是自律神經在負責管理的。

雖然由「自律神經」字面上的意義，可知道它可自行管理，而不必經由負責智能統籌的大腦下達指示，但它也接受大腦中的額葉、邊緣組織，以及下視丘等部位的協調。因此，人們的意識狀態和情緒，均會影響自律神經的運作。

 

交感神經與副交感神經的作用

自律神經會隨著人的身心狀況和生理時鐘呈現動態變化，交感神經主要掌控亢奮、代謝，就像汽車的油門；副交感神經主要掌控放鬆、儲存，就像汽車的煞車，適當的油門和煞車才能讓我們名為【身體】的這台汽車可以順利行駛並延長使用壽命。

交感神經作用：

• 加速心跳、升高血壓、加快呼吸
• 帶來活力、提振精神

 

副交感神經作用：

• 緩慢心跳、降低血壓、減緩呼吸
• 放鬆身心、幫助睡眠

 

自律神經失調可能會發生的症狀

我們知道自律神經負責以上所說的各項器官的運作，當自律神經隨著生理時鐘和身心狀況的動態調節失常時, 便稱之為【自律神經失調】，受自律神經調控的各個器官也會出現症狀。失調的自律神經就如同失去平衡的翹翹板，有可能是交感神經過度興奮，也有可能是副交感神經功能衰退。

各種身心疾病都可能導致自律神經失調，如心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖、憂鬱症、焦慮症等等，內分泌也會造成自律神經失調，最常見的是甲狀腺亢進，或是罕見的內分泌腫瘤，而壓力與不健康的生活習慣也是引發自律神經失調重要因素。自律神經失調不僅僅是疾病的症狀，也是許多潛藏疾病的徵兆。研究顯示，自律神經失調與未來發生心血管疾病的機率及死亡率息息相關。

 

自律神經如果失調，身體將會有下列各種症狀出現:

眼睛乾澀：交感神經控制淚腺，造成眼睛腺體分泌不足，常被診斷為乾眼症。

口乾舌燥：唾腺受影響，也就是中醫說的肝火太旺。

喉嚨卡卡：有異物感、有痰，甚至出現疼痛感。經常被診斷為慢性咽喉炎或胃食道逆流，但內視鏡檢查正常。

呼吸困難：老覺得呼吸不順暢，有時造成過度換氣。

心悸：覺得心跳很快或很用力，心臟科會診斷為心律不整、二尖瓣脫垂。

容易冒汗：盜汗是更年期症候群常見症狀，但自律神經失調時也有流很多汗的情形，尤其是緊張的時候。

手抖、四肢麻痺：很多人覺得是血液循環不好，吃了很多改善末梢循環的製劑，但不會有效改善。

胃脹、打嗝、胃食道逆流：自律神經失調時會造成胃部蠕動出問題，甚至痙攣。此時若服用一般常吃的胃藥，脹氣反而會更嚴重。

腹瀉或便秘：所謂的腸躁症是典型自律神經失調的毛病之一，以男性居多。

頻尿：很多女性深受頻尿所苦，有時更被診斷為間質性膀胱炎。如果只有晚上才會出現這種症狀，表示尤其跟睡眠相關，可能是焦慮症所造成的。

如果出現下列症狀，建議儘快來接受自律神經檢測

系統	症狀	疾病
頭 部	頭痛、頭暈、頭皮發麻感、發熱感	偏頭痛、壓力性頭痛
眼 睛	眼睛疲勞、酸澀、疼痛、視線模糊、畏光感	乾眼症
耳 朵	耳鳴、耳痛、阻塞感、眩暈	梅尼爾氏症
口 咽	口乾舌燥、味覺異常、喉嚨乾燥、咽喉異物感、難舌嚥、異常咳嗽	口內潰瘍、舌嚥困難
心 臟	胸痛、胸悶、心悸、心臟無力	冠心症
呼 吸	呼吸困難、不順暢、喘不過氣、不自主深呼吸或嘆氣	換氣過度症候群
皮 膚	乾燥、發癢、發燙、發冷、狂冒汗、過敏	蕁麻疹、脂漏性皮膚炎
手 腳	發麻、發抖、肌肉不自主跳動、無力感、發冷、發熱	末梢循環不良
肌肉關節	肩頸痠痛、背部、腰部緊繃疼痛、肌肉疼痛、關節無力	肌筋膜炎、退化性關節炎
血管循環	血壓不穩、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅躁熱、站立時頭暈	高血壓
腸胃系統	噁心、嘔吐、食慾不佳、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、腸胃蠕動異常、便意感頻繁	胃食道逆流、大腸激躁症、消化道潰瘍
泌尿系統	頻尿、排尿困難、殘尿感、夜尿	膀胱急躁症
生殖系統	早洩、性交疼痛、性慾變低、陰道乾澀、外陰部發癢	性功能障礙
內分泌	月經不規則、體重增加、體重下降、長痘痘	不孕症
精神系統	容易緊張、焦慮、恐慌、不安全感、易怒、憂鬱、寂寞孤獨感、悲傷感、沒有慾望、提不起勁、睡不著、淺眠、多夢、早醒、無力、疲累倦怠、注意力不集中、記憶力減退	焦慮症、憂鬱症、精神官能症

 

量測自律神經活性的重要需知

由於自律神經活性不斷變動，所以在一天中不同時段量測，可以了解一天當中自律神經的變化，再搭配不同天進行量測，對自律神經狀況可更具參考性。

量測時需注意以下事項：

• 量測前

不可以太劇烈的活動，也不可思考可能影響情緒的事情，剛剛走路、運動、洗澡後，不可以馬上量測，要稍作休息放鬆。

• 量測中

身體放輕鬆不要做任何動作，讓思緒放空，如果量測中有咳嗽、打哈欠則需重新量測。